A legmodernebb módszerekkel a maximálisan hatékony és biztonságos testátalakításhoz és teljesítményfokozáshoz.
A testedzés iparága manapság divatokra és téveszmékre épül, melyeket erősen megspékelnek a kliensek által elvárt olyan, sajnos fals, szempontok, mint a kényelem, vagy a kevés erőfeszítés igénye. A testépítésben az elhibázott, alaptalan koncepciók kötik gúsba a sportolókat és vezetik őket egészségkárosító utakra -- és itt nem csak a doppingszerekre gondolunk! Mindezek hatékonytalanná, de akár hatástalanná, veszélyessé is teszik az ily módon nem megfelelően kialakított edzésprogramokat. A kevés befektetett munka pedig sokká válik, ha nem érsz el eredményt!
A helyes út megtalálásához először tudományos alapokon fel kell mérni a test tényleges állapotát, majd ennek megfelelően minden fajta hasznos eszközt, edzésmódszert be kell vetni.
Az eszközök és módszerek mindegyike lehet előnyös a megfelelő helyzetben, de akár hátrányos is, ha rossz módon és időben nyúlunk hozzájuk. Az eszközök változhatnak, az elvek mindig érvényesek maradnak!
A BUDAPEST BARBELL privát edzőteremről, ahol a tréningeket tartom:
A CrossFit koncepciónak megfelelő, de úgy egyébként is a sport-teljesítmény növelő, igazán hatásos edzésnek megfelelő terem nincs gépekkel telepakolva, de a funkcionális gimnasztikai, súlyzós, olimpiai súlyemelő gyakorlatok végzése maximálisan támogatva van. A BUDAPEST BARBELL termünk ilyen.
Erőkeretek, padok, rudak, kézisúlyzók, füles súlyzók, gumiszalagok, zsámolyok, húzódzkodó rudak, gyűrűk, mászókötelek alkotják a berendezés gerincét.
Az edzőtermünk és szolgáltatásaink részletes leírása (PDF dokumentum).
